Jak Zapanować Nad Autodestrukcją 3 Kluczowe Elementy Pracy Z Wewnętrznym Dzieckiem Miliony ludzi utknęły w cyklu przekazywanych traum, uzależnień, niepewnego przywiązania i wewnętrznych ran powstałych w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko. Facebook Youtube Linkedin Youtube Miliony ludzi utknęły w cyklu przekazywanych traum, uzależnień, niepewnego przywiązania i wewnętrznych ran powstałych w dzieciństwie. W tym artykule opisuję jak zapanować nad autodestrukcją i uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko. Istnieją trzy kluczowe elementy pracy z wewnętrznym dzieckiem: uzdrowienie wewnętrznego dziecka; zrozumienie, co wydarzyło się w dzieciństwie i branie odpowiedzialności za to, jak te doświadczenia wpłynęły i nadal wpływają  na Twoje dorosłe życie. Ważne jest, aby pamiętać, że ta praktyka nie wiąże się z przeżywaniem traumatycznych wydarzeń na nowo.Link do artykułu ’Twoje wewnętrzne dziecko’ Wewnętrzne dziecko Wewnętrzne dziecko, inaczej zwanym drugim ja, może wpływać na Twoje decyzje. Może wywoływać irracjonalne lęki, a nawet sabotować Twoje marzenia. Wewnętrzne dziecko może być również powodem, dla którego czujesz urazę do Twojego szefa. Umawiasz się z niewłaściwymi ludźmi, a nawet możesz poczuć się nieswojo lub nie w humorze, podczas rodzinnej wizyty. To, Czego Nikt Ci Nie Powie: Świat Cyfrowych Terapii Dziennik do pracy z wewnętrznym dzieckiem Dobrą praktyką do pracy z cieniem, jest dziennik, w którym zapisujesz swoje przemyślenia. To jest doskonały sposób na skontaktowanie się z tymi częściami Ciebie, które mogłeś odrzucić dawno temu. Dziennik ma na celu pomóc Ci w głębokim zastanowieniu się nad tym, kim jesteś, czego chcesz od życia i jak możesz się tam dostać. Oto niektóre wskazówki: To, Czego Nikt Ci Nie Powie: Świat Cyfrowych Terapii Jak opiekować się wewnętrznym dzieckiem Staraj się każdego dnia spędzać trochę czasu ze swoim wewnętrznym dzieckiem, słuchając, co myśli, sprawdzając, jak się czuje w swoim ciele, pomagając mu nazwać wszelkie emocje. Możesz także zapytać, dlaczego, może się tak czuć i czego może potrzebować, aby poczuć się lepiej. W tym pomoże dziennik do pracy z wewnętrznym dzieckiem: Chcesz wyleczyć rany z przeszłości, ale nie masz pojęcia od czego zacząć Walczysz ze współuzależnieniem lub lękiem przed porzuceniem Powtarzasz te same cykliczne wzorce Jesteś ofiarą toksycznego dzieciństwa Twoje potrzeby są na drugim miejscu lub nie mają znaczenia Nie masz pojęcia, jak się uspokoić i tęsknisz za kimś innym, kto, by się Tobą zaopiekować Nie potrafisz wyznaczyć granic, trudno je wyznaczyć lub nie możesz powiedzieć-nie Masz niskie poczucie własnej wartości, zmagasz się z poczuciem własnej wartości lub brakiem pewności siebie Uwolnić Wewnętrzne Dziecko. Odyseja Poprzez Hipnoterapię Czy przywołanie wewnętrznego dziecka może być trudne, a nawet bolesne? Tak, może. Ale właśnie tam dzieje się naprawdę potężna, zmieniająca życie praca. Będąc tutaj i inwestując w uzdrowienie swojego wewnętrznego dziecka, inwestujesz w uzdrowienie ogromnej fali pokoleniowego bólu. Właśnie w tym miejscu pojawia się dziennik od Mateusza Bajerskiego. Zawierający 40 pytań-wskazówek dziennik, ma na celu pomóc Ci, w głębokim zastanowieniu się nad tym, kim jesteś, czego chcesz od życia i jak możesz się tam dostać. Masz pytania? Skontaktuj się ze mną. OPINIE KLIENTÓW Previous PostNext Post All Posts Ciekawostki Terapie Holistyczne 18 March 2024/No Comments Terapie Holistyczne Osiągnij Harmonię i Uzdrowienie: Światło na Terapie Holistyczne Podtytuły: Wprowadzenie do Terapii Holistycznych: Droga ku Całkowitemu Dobrostanowi Ajurweda:… Read More Terapie Holistyczne cz.2 18 March 2024/No Comments Terapie Holistyczne cz.2 Osiągnij Harmonię i Uzdrowienie: Światło na Terapie Holistyczne Reiki: Energia Życiowa jako Klucz do Wewnętrznej Harmonii Masaż… Read More Samorozwój 17 March 2024/No Comments Samorozwój To, Czego Nikt Ci Nie Powie: Świat Cyfrowych Terapii W dzisiejszym natłoku informacji na temat samorozwoju nie sposób nie… Read More W Domu Umysłu 16 March 2024/No Comments W Domu Umysłu: Odkrywaj Nieznane Przestrzenie z Hipnozą Witaj w fascynującej podróży w głąb Twojego umysłu, gdzie każde spojrzenie to… Read More Moc Słów 13 March 2024/No Comments Moc Słów Jak Słowa Mogą Zmienić Twoje Życie   Słowa mają niezwykłą moc. Mogą budować mosty między ludźmi, inspirować do… Read More Qigong 11 February 2024/No Comments Qigong Chińska Sztuka Harmonii Umysłu i Ciała dla Zdrowia i Dobrego Samopoczucia Odkryj starożytną sztukę chińską harmonii umysłu i ciała.… Read More Wizualizacja 8 February 2024/No Comments Wizualizacja Odkryj Potęgę Wizualizacji: Twój Klucz do Osiągnięcia Marzeń! Cześć! Nazywam się Mateusz Bajerski i jestem hipnoterapeutą. Chciałbym podzielić się… Read More Odkrywając Magię Czakr 8 February 2024/No Comments Odkrywając Magię Czakr: Harmonia Energetyczna dla Zdrowia i Dobrego Samopoczucia W ostatnich latach coraz więcej osób na Zachodzie interesuje się… Read More Zdrowie Psychiczne 14 January 2024/No Comments Zdrowie psychiczne Odkryj Tajemnicę Absolutnego Relaksu: Przełomowe Techniki na Zdrowie Umysłowe i Fizyczne! Dzisiaj podzielę się pewnymi spostrzeżeniami na temat… Read More Load More End of Content.

Twoje Wewnętrzne Dziecko Jak Pracować Z Programami Z Dzieciństwa — Wewnętrzne Dziecko Autor: Mateusz Bajerski Czy wiesz, dlaczego w Twoim dorosłym życiu odpalają się autodestrukcyjne wzorce? Kiedy analizujesz i zaczynasz rozpoznawać źródło Twoich negatywnych zachowań czy przekonań, musisz być cierpliwy i pozwolić sobie na swobodne poruszanie się na ścieżce wzrostu.Może wiesz lub nie, czym jest Twoje wewnętrzne dziecko.Twoje wewnętrzne dziecko jest tą częścią Ciebie, która czuje się zraniona, zła, smutna lub przestraszona. To ta część Ciebie, która wciąż wierzy w Świętego Mikołaja i pragnie kucyka. To ta część Ciebie, która czuje, że nic dobrego już mu się nie przydarzy. Wewnętrzne Dziecko Praca wewnętrznego dziecka została stworzona przez dr Erica Berne’a jako część jego modelu psychologii analizy transakcyjnej. Użył terminu „wewnętrzne dziecko”, aby opisać tę część nas, która przechowuje nasze emocje i wspomnienia z dzieciństwa – a czasami także nasze negatywne doświadczenia jako dorosłych! Wierzył, że wiele naszych życiowych problemów ma swoje źródło w sprawach z dzieciństwa i można je wywieść z naszych odczuć związanych z tymi doświadczeniami. Czym jest praca z wewnętrznym dzieckiem? Istnieją trzy kluczowe elementy pracy z wewnętrznym dzieckiem: uzdrowienie wewnętrznego dziecka; zrozumienie, co wydarzyło się w dzieciństwie; i branie odpowiedzialności za to, jak te doświadczenia wpłynęły i nadal wpływają  na twoje dorosłe życie. Ważne jest, aby pamiętać, że ta praktyka nie wiąże się z przeżywaniem traumatycznych wydarzeń na nowo.Praca z wewnętrznym dzieckiem to technika terapeutyczna, która pomaga rozwiązać i uzdrowić przeszłą traumę. Opiera się na założeniu, że twoje emocjonalne ja lub „wewnętrzne dziecko” jest w rzeczywistości młodszą wersją Ciebie – odzwierciedleniem Twojego prawdziwego ja w dzieciństwie.Kiedy jesteś zraniony lub przestraszony jako dziecko, ten ból może zostać zablokowany w Twoim ciele i pojawić się później jako chorobowe objawy fizyczne lub problemy emocjonalne (takie jak depresja). Praca z wewnętrznym dzieckiem pomaga uwolnić się od tych traum i żyć dalej. Niektórzy ludzie próbują uporać się z przykrymi doświadczeniami z przeszłości, pracują z medytacją, a inni idą na skróty i decydują się na sesje hipnoterapeutyczne. Jak działa wewnętrzne dziecko? Praca z wewnętrznym dzieckiem to łatwy proces, który każdy może wykonywać w domu. Zaczniesz od zidentyfikowania negatywnych emocji, które powstrzymują Twoje szczęście i sukces w życiu. To są te uczucia, które powodują, że utknąłeś. Następnie opracujesz plan uwolnienia tych emocji, aby już cię nie powstrzymywały przed dalszym wzrostem. Proces ten polega na zapisaniu w dzienniku tego, co wydarzyło się, gdy byłeś mały, zapisaniu tego, jak się czułeś w podobnej życiowej sytuacji. Następnym krokiem jest  wizualizacja tego, jak uwalniasz te stare uczucia. Facebook Youtube Linkedin Youtube Technika pracy z wewnętrznym dzieckiem, a hipnoterapia Bądźmy szczerzy. Wszyscy wiemy, co to jest relaks — uczucie zapadania się w ulubionym krześle z dobrą książką lub leżenia na plaży i odczuwania słońca na twarzy. Ale jeśli chodzi o pracę z naszym wewnętrznym dzieckiem, często zatrzymujemy się w miejscu i bezradnie obserwujemy, jak nasz wewnętrzny krytyk wykonuje swoją pracę. Tu właśnie pojawia się reakcja relaksacyjna. Opracowane przez dr Herberta Bensona, który ukuł termin „reakcja relaksacyjna”, to podejście do głębokiej relaksacji pozwala uzyskać dostęp do stanu spokoju, który pozwala połączyć się z wewnętrznym dzieckiem w sposób, który wspomaga gojenie i wzrost. Nie chodzi o bycie biernym lub nieaktywnym; zamiast tego chodzi o nauczenie się, jak odpuścić rozpraszacze i skupić się na sobie, aby móc iść naprzód w kierunku celów, które są ważne dla Ciebie i osób wokół Ciebie. To, Czego Nikt Ci Nie Powie: Świat Cyfrowych Terapii Dołącz do naszej społeczności Dołącz teraz Super! Jesteś już z nami! Ups! Coś poszło nie tak, spróbuj ponownie. 📸🌟 „Wewnętrzna Podróż do Dzieciństwa! 🌈✨ Przeglądając te fotografie z lat dziecięcych, wracam do czasów, gdy marzenia były wielkie, a świat pełen niespodzianek. To wspomnienia z mojego własnego dzieciństwa, które przypominają mi, dlaczego zdecydowałem się na tę niesamowitą podróż w świecie hipnoterapii. Chcę pomóc każdemu odkryć swoje wewnętrzne dziecko, zrozumieć je i uzdrowić. 🌠 Twoje wewnętrzne dziecko ma ogromny wpływ na Twoje dorosłe życie, a hipnoterapia jest kluczem do odblokowania jego mocy. Jeśli jesteś gotów na tę ekscytującą podróż do swojego wnętrza, zapraszam Cię na sesję! 🔮 Czas odkrywać i uzdrawiać nasze wewnętrzne dzieci, abyśmy mogli budować lepsze i bardziej pełne życie. Razem możemy to osiągnąć! 💪 👉 Zamów swoją sesję już teraz i przygotuj się na fascynującą podróż w głąb siebie. Reakcja relaksacyjna Reakcja relaksacyjna jest naturalną reakcją uspokajającą Twoje ciało, która jest aktywowana, gdy medytujesz, ćwiczysz lub robisz cokolwiek, co zmusza cię do wglądu do wnętrza siebie. Kilka głębokich oddechów też załatwia sprawę. Spowalnia się Twoje tętno,  ciśnienie krwi zostaje obniżone. Reakcja relaksacyjna jest silna, ponieważ zarówno uspokaja ciało, jak i oczyszcza umysł. To, Czego Nikt Ci Nie Powie: Świat Cyfrowych Terapii Kiedy Twoje ciało i umysł są spokojne, masz dostęp do miejsc, w których wszystkie dawne negatywne nawyki i wzorce zostały zapisane. Z odpowiednim przewodnikiem odkrycie tych wzorców i ich wymiana nie zajmie zbyt wiele czasu.  Aby wywołać reakcję relaksacyjną, w swoim ciele możesz wykorzystać techniki autohipnozy lub skorzystać z sesji hipnoterapii.Jeśli uważasz treści za wartościowe, to koniecznie udostępnij znajomym. Masz pytania? Skontaktuj się ze mną. OPINIE KLIENTÓW Previous PostNext Post All Posts Ciekawostki Terapie Holistyczne 18 March 2024/No Comments Terapie Holistyczne Osiągnij Harmonię i Uzdrowienie: Światło na Terapie Holistyczne Podtytuły: Wprowadzenie do Terapii Holistycznych: Droga ku Całkowitemu Dobrostanowi Ajurweda:… Read More Terapie Holistyczne cz.2 18 March 2024/No Comments Terapie Holistyczne cz.2 Osiągnij Harmonię i Uzdrowienie: Światło na Terapie Holistyczne Reiki: Energia Życiowa jako Klucz do Wewnętrznej Harmonii Masaż… Read More Samorozwój 17 March 2024/No Comments Samorozwój To, Czego Nikt Ci Nie Powie: Świat Cyfrowych Terapii W dzisiejszym natłoku informacji na temat samorozwoju nie sposób nie… Read More W Domu Umysłu 16 March 2024/No Comments W Domu Umysłu: Odkrywaj Nieznane Przestrzenie z Hipnozą Witaj w fascynującej podróży w głąb Twojego umysłu, gdzie każde spojrzenie to… Read More Moc Słów 13 March 2024/No Comments Moc Słów Jak Słowa Mogą Zmienić Twoje Życie   Słowa mają niezwykłą moc. Mogą budować mosty między ludźmi, inspirować do… Read More Qigong 11 February 2024/No Comments Qigong Chińska Sztuka Harmonii Umysłu i Ciała dla Zdrowia i Dobrego Samopoczucia Odkryj starożytną sztukę chińską harmonii umysłu i ciała.… Read