Opis
Kurs Medytacja Buddyjska
👁️ Wymagania: Nie jest wymagane doświadczenie.
Medytacja Dla Początkujących i Zaawansowanych
Kurs skupiający się na sprawdzonych przez tysiące lat, technikach medytacji buddyjskiej. Kurs oferuje między innymi trzy różne techniki medytacji buddyjskiej, które są skutecznym sposobem na rozwijanie uważności, empatii i samodyscypliny. Każda z technik została dokładnie omówiona i przedstawiona wraz z instrukcjami i nagraniami mp3, które pozwolą Ci praktykować medytację w swoim własnym tempie i zgodnie z Twoimi potrzebami.
Istnieje wiele badań potwierdzających korzyści medytacji buddyjskiej:
• Redukcja poziomu stresu
• Zmniejszenie kortyzolu we krwi
• Poprawa zdolności koncentracji i uwagi
• Redukcja objawów depresji i lęku
• Zwiększenie poczucia szczęścia i dobrobytu
• Zmniejszenie negatywnych emocji
• Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego
• Korzyści dla zdrowia mózgu i funkcji poznawczych
• Zmniejszenie reakcji na stresujące sytuacje
• Uzupełnienie terapii psychologicznej w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych
• Zwiększa samoświadomość i zrozumienie własnych myśli i emocji
Odkryj nowe sposoby na radzenie sobie z trudnościami, znajdziesz spokój i harmonię oraz poprawisz jakość swojego życia.
Ten kurs obejmuje:
▶️ Treści wideo na życzenie –
📋 Treść zawiera 13 862 znaki
⌚ Czas czytania 30 minut
📋 Artykuły: 3
🔽 Zasoby do pobrania: 3 mp3
🧘♀️ Ćwiczenie różnych technik
📱 Dostęp na urządzeniach mobilnych i telewizorach
♾️ Całkowity dożywotni dostęp
🏆-
🎁 Bonus!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.