Usługi w zakresie zdrowia psychicznego zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych związanych ze stresem, lękiem i uzależnieniami.
Jeśli myślisz o wypróbowaniu terapii, być może już zauważyłaś/eś zaskakującą ilość dostępnych typów.
Chociaż niektóre podejścia działają najlepiej w określonych warunkach, inne mogą pomóc w rozwiązaniu szeregu codziennych problemów.
Podczas terapii będziesz pracować z wyszkolonym specjalistą zdrowia psychicznego.
To, co zrobisz na każdej wizycie, zależy od preferowanych metod Twojego terapeuty oraz problemów, którymi chcesz się zająć.
Możesz spodziewać się, że spędzisz trochę czasu, omawiając, jak trudne sytuacje, emocje i zachowania wpływają na Twoje życie.