Hipnoterapia na stres – skuteczność w świetle badań naukowych. Artykuł przedstawiający najnowsze badania naukowe i metaanalizy dotyczące skuteczności hipnoterapii w redukcji stresu, lęku i napięcia.
Czytaj dalejWiedza · doświadczenie · refleksja
Blog Mateusza Bajerskiego
Artykuły o hipnozie, terapii regresyjnej, hipnoterapii, pracy z podświadomością, doświadczeniach wewnętrznych i rozwoju osobistym. Wiedza, praktyka i świadome podejście bez uproszczeń i obietnic bez pokrycia.
Najnowsze publikacje
Najnowsze artykuły
Eseje, analizy i materiały dotyczące hipnozy, regresji, doświadczeń wewnętrznych i rozwoju.
Jak działa podświadomość?
Jak działa podświadomość? Poznaj mechanizmy działania podświadomości w świetle badań naukowych. Eksperymenty z Princeton University i odkrycia neurobiologiczne.
Czytaj dalejMarzec
Marzec. PDF obserwacji energii miesiąca – ciało, sen i rytm natury. Bez celów, bez presji, we własnym tempie.
Czytaj dalejSkrzynka-Marzec-2026
Skrzynka z Energią Kosmosu - Kompletny miesięczny przewodnik astrologiczny z kalendarzem faz księżyca, analizą tranzytów planetarnych, horoskopem dla wszystkich znaków zodiaku oraz rytuałami energetycznymi dostosowanymi do energii bieżącego miesiąca.
Czytaj dalej
The 5-Breath Command
Oparta na badaniach technika szybkiego programowania umysłu. Łączy świadome oddychanie (coherent breathing) z kontrastowaniem mentalnym. Dowiedz się, jak działa i dlaczego potrafi zmienić Twój stan w minutę.
Czytaj dalej The Power of Intention
W tym artykule przedstawiam rzetelną analizę różnych poziomów dowodów: od badań opublikowanych w renomowanych czasopismach (PubMed), przez trwającą debatę naukową, po hipotezy z pogranicza, które wymagają dalszych badań. Moim celem...
Czytaj dalej01 / Zacznij tutaj
Cztery drogi wejścia w temat
Jeśli trafiasz tutaj po raz pierwszy, zacznij od jednego z czterech głównych obszarów. Każdy prowadzi do innego sposobu rozumienia hipnozy, regresji i doświadczeń wewnętrznych.
01 Terapia
Terapia regresyjna
Czym jest regresja, jak może wyglądać sesja i jak odpowiedzialnie pracować z doświadczeniami, emocjami i wspomnieniami.
Czytaj więcej 02 WiedzaHipnoza – czy to działa?
Hipnoza, pamięć, sugestia, kontrola i najczęstsze pytania dotyczące tego, czym hipnoza jest w praktyce.
Czytaj więcej 03 Badania i doświadczeniaReinkarnacja i poprzednie wcielenia
Przypadki, badania, doświadczenia regresyjne i pytanie o to, gdzie kończy się interpretacja, a zaczyna twierdzenie o faktach.
Czytaj więcej 04 PraktykaHipnoterapia
Informacje o hipnoterapii, pracy z podświadomością oraz możliwościach i ograniczeniach pracy terapeutycznej.
Czytaj więcej02 / Tematy
Obszary tematyczne
Od hipnozy i terapii regresyjnej po rozwój duchowy, channeling i pytania dotyczące natury doświadczeń wewnętrznych.
Materiały wideo
Rozmowy i materiały wideo rozwijające tematy poruszane na blogu.
Mateusz Bajerski – materiał wideo
04 / Materiały
Narzędzia i materiały
Interaktywne materiały do samodzielnej pracy, refleksji i poznawania własnych doświadczeń.
Test inteligencji duchowej SISRI-24
Sprawdź wynik w czterech obszarach.
Duchowe zwierzęta
Symbolika zwierząt, totemy i znaczenia.
Afirmacja dnia
Codzienna inspiracja do pracy wewnętrznej.
Chiński horoskop
Poznaj swój znak i jego symbolikę.
Magia Szklanej Kuli
Interaktywna forma refleksji i zabawy.
5 etapów oświecenia
Przewodnik po rozwoju duchowym.
Synchroniczności
Duchowe znaczenie powtarzających się godzin.
Dziennik Księżycowy 2026
Kalendarz intencji i faz Księżyca.
Materiał dodatkowy
Skrzynka z Energią Kosmosu
Miesięczny przewodnik astrologiczny dla osób zainteresowanych pracą z symboliką i cyklami.
59 zł/mcoszczędzaj do 159 zł
Poznaj swoją inteligencję duchową
Wykonaj test SISRI-24 i sprawdź swój wynik w czterech obszarach.
Chcesz przyjrzeć się swojemu doświadczeniu bardziej indywidualnie?
Jeśli interesuje Cię indywidualna praca z Mateuszem, zobacz, jak wygląda współpraca i jakie są dostępne możliwości.
Poznaj możliwości współpracy →