Pierwsza ścieżka dźwiękowa to medytacja wdzięczności i miłosierdzia, która pomoże Ci odkryć piękno wokół Ciebie i poczuć wdzięczność za to, co już masz w swoim życiu. To również doskonały sposób na nauczenie się odczuwania miłosierdzia wobec siebie i innych.

Druga ścieżka dźwiękowa to medytacja uważności, która jest jedną z najważniejszych technik medytacji buddyjskiej. Ta praktyka pomaga zwiększyć koncentrację i skupienie uwagi, a także poprawić poziom zrozumienia i akceptacji siebie oraz innych.

Trzecia ścieżka dźwiękowa to medytacja samoakceptacji, która pomoże Ci nauczyć się akceptować siebie i swoje słabości. To ważna technika, która może pomóc Ci w pokonywaniu trudności i radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.