30-dniowy dziennik wdzięczności. Jest wystarczająco krótki, aby utrzymać motywację, ale wystarczająco długi, aby zobaczyć zauważalny efekt. Po ukończeniu poczujesz, że coś osiągnąłeś i będziesz wdzięczny za pozytywny wpływ, jaki ma to na Twoje życie.