WSPÓŁCZESNA TERAPIA DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA.

Podobieństwa i różnice w autohipnozie, medytacji i uważności.Nie istnieje zła, czy dobra dyscyplina w pracy nad sobą. Pytaniem, które należy sobie zadać, jest: Co chcę osiągnąć? Autohipnoza : pomaga osiągnąć zmianę lub osobisty cel poprzez internalizację (uwewnętrznienie) sugestii.Medytacja : pomaga uspokoić umysł i przynieść wewnętrzny spokój.Uważność : pomaga wyostrzyć zmysły […]