WSPÓŁCZESNA TERAPIA DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA.

Podobieństwa i różnice w autohipnozie, medytacji i uważności.Nie istnieje zła, czy dobra dyscyplina w pracy nad sobą. Pytaniem, które należy sobie zadać, jest: Co chcę osiągnąć? Autohipnoza : pomaga osiągnąć zmianę lub osobisty cel poprzez internalizację (uwewnętrznienie) sugestii.Medytacja : pomaga uspokoić umysł i przynieść wewnętrzny spokój.Uważność : pomaga wyostrzyć zmysły […]

Co to są afirmacje?

Wszystko, co powtarzamy sobie na głos lub w naszych myślach, jest potwierdzeniem sytuacji lub wydarzeń zachodzących w życiu.  System RAS ( Reticular Activating System), czyli Siatkowy System Aktywacji, stanowi część naszego umysłu i powoduje, że zauważamy sytuacje, okazje i możliwości, które są przedmiotem naszego zainteresowania. Opiera się na przekonaniach i […]