Świadomy sen. 5 technik, które warto wypróbować

Świadomy sen.

Świadome śnienie, nazywane również lucydnym snem (ang. lucid dreaming), to zjawisko, w którym śniący jest świadomy faktu, że przebywa w śnie. Zazwyczaj zjawisko to występuje podczas fazy ruchów szybkich gałek ocznych (REM) podczas snu. Szacuje się, że około 55% ludzi miało przynajmniej jeden taki sen w swoim życiu.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

error: Content is protected !!