Hipnoza a hipnoterapia
Jaka jest różnica między hipnozą a hipnoterapią
Hipnoza i hipnoterapia to dwa związane ze sobą, ale różniące się pojęcia związane z pracą nad umysłem i zachowaniami.
Oto ich różnice:
Hipnoza:
Hipnoza to stan zmodyfikowanej świadomości, w którym osoba znajduje się w stanie skoncentrowanej uwagi i skupienia, a jednocześnie jest bardziej podatna na sugestie. W tym stanie umysł jest bardziej otwarty na sugestie i pomysły, co może ułatwić zmiany w myśleniu, nawykach lub emocjach. Hipnoza może być używana w celach terapeutycznych, ale również w celach rozrywkowych czy artystycznych.
Hipnoterapia:
Hipnoterapia to forma terapii, w której hipnoza jest wykorzystywana jako narzędzie terapeutyczne. Hipnoterapeuta pracuje z pacjentem, aby pomóc mu zmienić negatywne przekonania, nawyki lub emocje, które mogą wpływać na jakość życia. Hipnoterapia wykorzystuje stan hipnozy do osiągnięcia głębszego poziomu umysłu pacjenta, co ułatwia pracę nad problemami emocjonalnymi, psychicznymi lub fizycznymi. Terapeuta może wykorzystać sugestie, wizualizacje i techniki przekształcania myśli w celu wsparcia pacjenta w osiągnięciu pożądanych zmian.
Skrócona lista tego, co jest z powodzeniem uzdrawiane w hipnoterapii:
Trądzik, uzależnienia, agorafobia, problemy z alkoholem, astma, alergie, lęk, złość, arachnofobia, artretyzm, moczenie nocne, rumieniec, choroba lokomocyjna, klaustrofobia, brak zaufania.
Depresja, stress podczas prowadzenia samochodu, stres przed egzaminem na prawo jazdy, zaburzenia odżywiania, egzema, obawy, lęki, oziębłość płciowa.
Katar sienny, zespół jelita drażliwego, niecierpliwość, impotencja, niestrawność, bezsenność, zazdrość, utrata motywacji. Problemy menstruacyjne, migreny, złość, obgryzanie paznokci, nerwowość, koszmary.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, obsesje.
Napady paniki, fobie, stres przy przemówieniach i wystąpieniach publicznych.
Nadmiar stresu, niskie poczucie własnej wartości, problemy seksualne, „wstydliwy pęcherz”, palenie, jąkanie, nadmierne pocenie, napięcie, szum w uszach, wrzody, niechciane nawyki, problemy z wagą, zamartwianie się. Hipnoza działa skutecznie i szybko w leczeniu wielu innych przypadłości, kiedy wszystkie inne formy leczenia zawiodły.
Jak przygotować się do seansu?
Nie trzeba specjalnie przygotowywać się do seansu hipnoterapii.
Każdy z nas potrafi oddychać i wie jakie to uczucie relaksu.
W zależności od tego ile czasu zajmie wywiad z klientem i wprowadzenie w stan transu, czas seansu waha się od 45 min do 2 godzin. Osoby poddające się pierwszy raz sesji hipnotycznej wchodzą w płytki stan transu, każde kolejne wprowadzenie pogłębia poziom relaksacji. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie mateuszbajerski.co.uk
Wyznacz swoje cele i zmiany, które chcesz osiągnąć. Każdy z nas jest inny i dlatego przemiany zajmują nam więcej lub mniej czasu.
Efekty Twojej sesji uzależnione są od Ciebie. Terapeuta nie może jednostronnie wziąć 100% odpowiedzialności za skuteczność sesji. Co oznacza, że im bardziej podążasz za moimi instrukcjami, tym szybciej jesteś w stanie sobie pomóc.