Niewolnicy Przekonań
Jak nie dać się ograniczyć negatywnym przekonaniom
Niewolnicy Przekonań
W wyniku naszej wcześniejszej wiedzy i doświadczeń umysł zaczyna blokować naszą zdolność do widzenia rzeczy na nowo. Czy stajemy się niewolnikami własnych przekonań?
Nasze codzienne postępowanie często jest rezultatem wychowania i otoczenia, w jakim się wychowaliśmy. Wpływ rodziców i środowiska na nasze przekonania polityczne i religijne jest dobrze znany. Osoby wychowane w konkretnym środowisku często przyjmują te same poglądy i wartości co ich rodzice. Tak samo nasze podejście do codziennej pracy i życia jest wynikiem wpływu wzorców i instytucji, które nas kształtują. Wiedza jest przekazywana z pokolenia na pokolenie, co oznacza, że nasze myślenie jest w dużej mierze produktem nauki od innych.
Zmienność otoczenia
Ludzie są bardzo podatni na wpływ swojego otoczenia i wiele z naszych działań jest uzależnionych od tego, co widzieliśmy lub usłyszeliśmy od innych. W przypadku mentorów, trenerów i nauczycieli, często są to osoby, z którymi mamy bliskie relacje i zaufanie. Dlatego też, jeśli mentor wykonuje jakieś czynności w określony sposób, jesteśmy skłonni powtórzyć te same działania.
Na przykład, jeśli nasz trener jest bardzo dokładny i staranny w swoich działaniach, prawdopodobnie będziemy starać się być również tak samo dokładni. Jeśli trener jest zorientowany na cele i zawsze dąży do realizacji swoich marzeń, prawdopodobnie również będziemy starali się być tak samo zmotywowani i zorientowani na cele.
Tendencja do kopiowania mentorów
Tendencja do kopiowania naszych nauczycieli jest czasami nieświadoma i poza kontrolą. Możemy nie zdawać sobie sprawy, że robimy to, co nasz mentor, ale jest to powszechne zjawisko. Chociaż ta tendencja może być silna, możemy ją też świadomie kontrolować i kształtować. Możemy uczyć się od naszych mentorów tylko tego, co jest dla nas ważne i zgodne z naszymi wartościami i przekonaniami. Możemy też uczyć się od nich, rozwijając jednocześnie własne, unikalne podejście i styl. W ten sposób możemy wykorzystać ich wiedzę i doświadczenie, aby stworzyć coś nowego i wyjątkowego.
W pewnym momencie każdy z nas uczył się od kogoś innego. Tak wygląda przekazywanie wiedzy. Większość ludzi uważa się za ekspertów w danej dziedzinie, ale tak naprawdę są tylko ekspertami w określonym stylu.
-Mistrz zen Shunryo Suzuki
Przeszkody w rozwoju
Myślenie w taki sposób czyni nas niewolnikami starych przekonań, nie zdając sobie nawet z tego sprawy. Przyjmujemy filozofię lub strategię, która opiera się na tym, czego jesteśmy świadkami, bez wiedzy, czy jest to najlepszy sposób działania. Takie myślenie może nas też powstrzymywać przed spróbowaniem nowych rzeczy i rozwojem naszych umiejętności. Ogranicza nasze możliwości, uniemożliwia nam pełne wykorzystanie naszego potencjału.
Ekspert
Zbytnia pewność siebie to niebezpieczne myślenie, które może nas zamknąć w jednym punkcie widzenia. Aby tego uniknąć, ważne jest, aby być świadomym swoich przekonań i nie traktować swojej wiedzy jako absolutnej prawdy. Zamiast tego, powinniśmy być otwarci na różne podejścia i poszukiwać nowych możliwości. Równie ważne jest, aby ciągle rozwijać swoją wiedzę i doświadczenie, tak aby uniknąć zamknięcia się w jednym stylu myślenia i otworzyć się na nowe perspektywy.
Bycie ekspertem w danej dziedzinie może być niebezpieczne, ponieważ umysł może zacząć filtrować informacje, ignorując te, które nie pasują do naszych przekonań. To może nam uniemożliwić naukę czegoś nowego i spowoduje uleganie tylko tym informacjom, które potwierdzają naszą obecną wiedzę.
Dlatego, jako eksperci, powinniśmy być jeszcze bardziej czujni i uważnie słuchać, aby znaleźć te informacje, które jeszcze nas nie spotkały. Dzięki temu będziemy w stanie uzyskać pełen obraz sytuacji i uniknąć blokowania naszej zdolności do widzenia rzeczy na nowo.
Wpływ innych osób na kształtowanie naszych przekonań jest niezaprzeczalny. Od chwili narodzin jesteśmy otoczeni różnymi osobami — rodziną, przyjaciółmi, nauczycielami, społeczeństwem. Każda z tych interakcji pozostawia ślad w naszym umyśle, wpływając na to, w co wierzymy, jak postrzegamy świat i jak podejmujemy decyzje. To naturalna część bycia częścią społeczeństwa, ale istnieje subtelna granica między zdrowym wpływem a utratą własnej tożsamości. Ważne jest, aby umieć świadomie wybierać, które przekonania i wartości chcemy przyjąć od innych, a które odsunąć. To proces, który pomaga nam rozwijać się i dostosowywać, ale jednocześnie zachować integralność naszego „ja”.
Oto krótka historyjka z życia:
Kasia była osobą, która zawsze miała otwarte serce i była gotowa pomóc innym. Pewnego dnia, jej koleżanka Marta przekazała jej ostrzeżenie: ,,Kasia, lepiej trzymaj się z dala od Ani. Słyszałam, że jest trochę dziwna i robi dziwne rzeczy.”
Kasia była zdziwiona tym komentarzem, ponieważ Ania była jej sąsiadką i zawsze wydawała się miłą osobą. Postanowiła dowiedzieć się, co takiego stało się powodem, że Marta tak negatywnie ocenia Anię.
Następnego dnia Kasia postanowiła podejść do Ani i zapytać ją o to, co się wydarzyło. Okazało się, że Ania jest pasjonatką medytacji i duchowości. Marta miała odmienne przekonania i nie rozumiała tego, co robi Ania.
Kasia zdecydowała się lepiej poznać Anię i dowiedzieć się więcej o jej pasjach. Okazało się, że Ania miała wiele cennych rad dotyczących relaksacji, medytacji i dbania o własne zdrowie psychiczne. Kasia odkryła, że bycie otwartym na innych i rozumienie ich pasji może prowadzić do wzbogacenia własnego życia.
Ta historia pokazuje, że warto być otwartym i nie oceniać innych na podstawie plotek. Czasem warto dać szansę innym ludziom i dowiedzieć się, że mają wiele wartościowych rzeczy do przekazania.
Podatność na wpływ innych
- Czy uważasz, że łatwo poddajesz się opinii innych ludzi?
- Czy podejmujesz ważne decyzje w swoim życiu pod wpływem innych osób?
- Czy czujesz presję, aby spełniać oczekiwania innych?
- Czy zdarza Ci się rezygnować z własnych przekonań i wartości pod wpływem innych?
- Czy jesteś w stanie wyrazić swoje zdanie, nawet jeśli różni się ono od opinii większości?
- Czy uważasz, że jesteś silny w obronie swoich przekonań w obliczu nacisku społecznego?
- Czy często dostosowujesz swoje zachowanie, aby inni Cię zaakceptowali?
- Czy czujesz, że kontrolujesz swoje życie, czy raczej inni wpływają na Twoje wybory?
Rozwiązania
Hipnoterapia jest narzędziem o wielkim potencjale, zarówno w kontekście nadmiernego bycia ekspertem, jak i wzmocnienia pewności siebie. W przypadku nadmiernego przywiązania do roli eksperta, hipnoterapia może pomóc w odkryciu głębszych warstw swojej tożsamości. Często osoby nadmiernie przywiązane do roli eksperta identyfikują się z wiedzą i osiągnięciami zawodowymi, a to może prowadzić do lęku przed utratą statusu eksperta oraz nadmiernego stresu. Hipnoterapia może pomóc odnaleźć równowagę między byciem ekspertem a byciem autentycznym, pozwalając na bardziej elastyczne i pełne samoakceptacji podejście do siebie.
Jeśli chodzi o wzmocnienie pewności siebie, hipnoterapia może pomóc w eliminowaniu negatywnych przekonań i blokad, które prowadzą do nadmiernego ulegania wpływom innych. Poprzez prace nad podświadomością i budowanie zdrowego poczucia własnej wartości, hipnoterapia umożliwia wyzwolenie się od zależności od opinii innych i umocnienie własnej pewności siebie. Osoby, które korzystają z hipnoterapii w tym kontekście, często odkrywają, że stają się bardziej odporne na presję społeczną i bardziej pewne swoich decyzji.
W ten sposób, hipnoterapia może być cennym narzędziem zarówno dla tych, którzy chcą znaleźć równowagę między byciem ekspertem a byciem sobą, jak i dla tych, którzy dążą do wzmocnienia swojej pewności siebie i niezależności od wpływów innych.
