Co to są afirmacje?

Co to są afirmacje?

Wszystko, co powtarzamy sobie na głos lub w naszych myślach, jest potwierdzeniem sytuacji lub wydarzeń zachodzących w życiu. 

System RAS ( Reticular Activating System), czyli Siatkowy System Aktywacji, stanowi część naszego umysłu i powoduje, że zauważamy sytuacje, okazje i możliwości, które są przedmiotem naszego zainteresowania. Opiera się na przekonaniach i jest dodatni lub ujemny tzn. sprawia, że możemy z łatwością dostrzegać nowe możliwości i okazje lub całkowicie je przed nami ukrywa (w zależności od naszych przekonań). Więcej informacji o R.A.S znajdziesz tutaj: R.A.S.

Podobnie jest kiedy siejesz nasiona w ogrodzie. Jeżeli pielęgnujesz nasiona każdego dnia, będą się rozwijać. Jeśli masz ziarno lub sadzonkę pomidora i pielęgnujesz ją, podlewasz  (poświęcasz jej uwagę)… czy możesz spodziewać się jabłek?

Nie, oczywiście, że nie. Oczekujesz pomidorów. Tak działa nasza podświadomość. Nie ma znaczenia, czy wierzysz, że te nasiona urosną. Dopóki je podlewasz i pielęgnujesz (poświęcasz im uwagę), to będą rosły.

Podświadomość

Nasza podświadomość jest najgłębszą częścią nas. Jest w stanie przetwarzać.
20 000 000 bitów informacji na sekundę. Natomiast nasz świadomy umysł może przetwarzać tylko około 40 bitów informacji / s. Tak więc podświadomy umysł przetwarza aż 500 000 razy więcej informacji, niż świadomy umysł. Obliczenia oparte na informacjach zawartych w książce: The Biology of Belief dr Bruce’a Liptona.

Te 40 bitów na sekundę to nasze postrzeganie rzeczywistości.

W podświadomości leżą wszystkie nasze przeszłe doświadczenia, są zapisywane co milisekundę jak w komputerach. Nie możesz tego zobaczyć, ale te dane cały czas tam są, i stanowią Twoją rzeczywistość.

To, co zawiera się w świadomym umyśle (na powierzchni), istnieje również w podświadomym umyśle (pod powierzchnią). Umysł świadomy jest linowy, podczas gdy umysł podświadomy jest całkowicie nieograniczony.

Dlaczego jest to ważne dla afirmacji, aby były napisane w czasie pozytywnym i teraźniejszym?

Nasz podświadomy umysł nie zna różnicy między przeszłością a przyszłością. Wszystko jest ” tu i teraz”. Nie widzi różnicy między tak, lub nie. Wszystko, co w nim zawarte po prostu jest. Dlatego tak ważne jest, aby afirmacja była pozytywna, gdyż stanie się prawdą.

Afirmacja „Jestem zdrowy i energiczny” jest powiedziane pozytywnie w tu i teraz.

Twoja podświadomość reaguje na ciebie jako posłuszny, lojalny sługa.

„Chcę być zdrowy i energiczny” sprawi, że twoja podświadomość powie: „ok, tu i teraz chcesz być zdrowy”. 

To od Ciebie zależy czy chcesz być zdrowy i energiczny w ciągu kilku minut? Godzin? Dni? Lat? Kiedy? Po prostu afirmacja nie jest wystarczająco doprecyzowana, aby podświadomość mogła na nią zareagować w pożądany przez Ciebie sposób.
Stwierdzając, że jestem (tu i teraz), afirmujesz tak, jak trzeba.

Czy musisz wierzyć w afirmacje?

Nie, nie musisz wierzyć w 100%. Nawet jeśli nie wierzysz we wszystkie afirmacje, które wybierasz, to zalecam ci, aby po prostu pozwolić im przepłynąć. 

Twoja podświadomość je zarejestruje i zasiejesz ziarenka w ogrodzie swojego umysłu.

Afirmacje, które publikuję na mojej stronie i kanale YouTube, są pozytywne i wzmacniające pod każdym względem, mają pozytywny wpływ na słuchacza. Rozumiem jednak również, że afirmacje mogą wywoływać opór, nawet jeśli są pozytywne.

Czy afirmacje muszą być zgodne z tym, co dzieje się obecnie w moim życiu?

Nie, afirmacje, których słuchasz lub powtarzasz, nie muszą być zgodne z Twoją obecną sytuacją życiową. Samym celem afirmacji jest przecież zmiana tej sytuacji.

Genialne w afirmacjach jest to, że stają się prawdą. Dlatego tak ważne jest, aby zostać mistrzem swoich myśli.

Przykłady pozytywnych i negatywnych afirmacji:

Zwróć uwagę na to ile razy w ciągu dnia co i jak mówisz samemu i samej sobie  (afirmujesz).

Jestem głupia.

Jestem zapomniany.

Jestem nieważny.

Jestem spokojna.

Jestem nieistotny.

Mam szczęście.

Jestem radosna.

Jestem wdzięczny.

Jestem taki chory i zmęczony …

Mam dość bycia chorym.

Jestem zła.

Ta praca mnie zabija.

Co, jeśli niektóre afirmacje sprawiają, że czuję się nieswojo?

Powtarzanie afirmacji może wykroczyć poza twoją strefą komfortu, nawet jeśli afirmacje są pozytywne. Kolejnym powodem, dla którego afirmacja może sprawić, że poczujesz się nieswojo, jest proces transformacji, który pozwoli na zaakceptowanie afirmacji jako prawdziwej np.stwierdzenie „Kocham i akceptuję siebie” – jeśli dana osoba nie uwierzy w to stwierdzenie, słowa te wydobędą  emocje i rozpoczną proces uzdrawiania, a nie jest to zła rzecz.

Kiedy zauważasz ten proces uzdrawiania, to dobrze.

Po prostu pozwól temu przepłynąć. 

Afirmacje zmieszane z muzyką wpływającą na zmianę fal mózgowych, solfeggio lub dudnienia różnicowe to potężne uzdrawiające połączenie, które może również wzbudzić emocje. Jest to całkowicie naturalne i bezpieczne. Jest to normalna część wzrastania, rozwoju osobistego i duchowego.

W jakim czasie zauważę pozytywne zmiany?

Tutaj nie ma właściwej odpowiedzi. Nowe przekonania, nawyki i afirmacje, wzmacniają sygnały neurologiczne do tego stopnia, że wytwarzają nowe szlaki nerwowe po około 28 – 30 dniach, ale to nie jest reguła.

Możesz dużo szybciej doświadczyć „dowodów” zachodzących zmian.
Ci, którzy się tego trzymają, będą nagrodzeni za ich wytrwałość.

Otwartość na znaki, ludzi, możliwości i okazje, które pojawiają się przed tobą, znacząco przyśpieszą cały proces zmiany. Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz wielu afirmacji, w których potrzebne są działania z twojej strony.

Jesteś potężnym magnesem, a Prawo Przyciągania zawsze dla Ciebie działa.

Kiedy afirmacja jest w pełni przyjęta, to akcja staje się naturalną konsekwencją.
Wiele osób nie dostrzega tej części. AKCJA zawsze występuje w jakiejś formie, ale jest tak naturalna, że często niezauważalna.

Dostajesz łódkę, i lekko odpychając się od brzegu, pozwalasz, aby nurt rzeki sam doprowadził Cię, tam gdzie pragniesz. 

Zapraszam po afirmacje na mój kanał  Youtube:

https://www.youtube.com/c/mateuszbajerski

Komentujcie i piszcie, na jakie afirmacje czekacie. 

Spread the love

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *