A co jakbym powiedział Ci……..

A co jakbym powiedział Ci……..

Zastanów się przez chwilę. Czy znajdziesz przynajmniej trzy rzeczy, które chcesz zmienić? Obojętne czy to w swoim partnerze, partnerce, pracy, w sobie, komunikacji z innymi ludźmi czy życiu.
Każdy z nas znajdzie przynajmniej kilka rzeczy, które chciałby zmienić.

Jeśli są to rzeczy, które nie są zbyt uporczywe to, da się z nimi funkcjonować bez większych problemów.
Jeżeli jednak problemy zaczynają się nawarstwiać, to nasze życie zaczyna robić się coraz cięższe i trudniejsze, włączając w to uzależnienia.
W pracy nie układa się tak, jak powinno, szef marudzi, współpracownicy są złośliwi, dodatkowo w domu, zamiast wypocząć to czeka na Ciebie jeszcze większy stres. Dzieci nie zachowują się tak, jak powinny, partner/partnerka, zamiast wspierać pogarsza sytuację. Stres i napięcie wydaje się nie mieć końca.
Dzisiejszy tryb życia promuje pracę napędzaną stresem. Zmuszamy się do pracy, zmuszamy się do ćwiczeń, zmuszamy się do życia na pokaz.
A co jakbym powiedział Ci, że istnieje sposób, dzięki któremu z łatwością da się to zmienić?
Poprawisz swoje relacje w pracy i rodzinie. Zaczniesz ćwiczyć i zmienisz dietę bez żadnego napięcia i przymusów. Brzmi jak magia z reklam telewizyjnych prawda? Wykorzystując ten sposób, nie musisz do niczego się zmuszać, nie musisz znajdować czasu w terminarzu, a wszystkie zmiany zachodzą tak subtelnie, naturalnie i automatycznie, że wiele osób orientuje się, jak bardzo zmieniło się ich życie dopiero po pewnym czasie.



Tym sposobem jest delikatna zmiana w swojej podświadomości. Jak to działa?
Zachowanie, które jest dla nas naturalne, ulega drobnej zmianie i proces ten jest tak delikatny, że na początku nie jesteśmy w stanie nawet zauważyć tych subtelnych zmian. Dopiero po pewnym czasie, kiedy dokonamy autorefleksji, rzeczywiście zauważamy zmiany i zamiast zmuszać się do czegoś po prostu mamy na to ochotę. Zamiast potrzeby, że po pracy chcemy tylko położyć się i spać, to po zmianie mamy ochotę wyjść i pobiegać albo malować, czy zyskać nową umiejętność.

W jaki sposób zmieniamy nasze podświadome programy?
Jednym z najłatwiejszych sposobów jest autohipnoza, czyli nagranie, które podczas słuchania wprowadza nas w san głębokiego relaksu i zmienia stare wzorce zachowań bądź wprowadza nowe sugestie, czego rezultatem jest zmiana w zachowaniu.
Jak wybrać odpowiednią autohipnozę?
Jest kilka rzeczy, na które powinniście zwrócić uwagę podczas doboru odpowiedniej autohipnozy i jedna rzecz, o której zawsze należy pamiętać.

1. AUTOHIPNOZA NIE ZASTĘPUJE SESJI TERAPEUTYCZNEJ.
To jest najważniejsza rzecz, o której zawsze należy pamiętać. Nagrania autohipnozy, prowadzonej medytacji czy jakiekolwiek inne nagrania skonstruowane są w taki sposób, aby dotrzeć do wielu osób i nie zawsze są w stanie zmienić wzorzec zachowania, który zapisany jest gdzieś dużo głębiej w podświadomości konkretnej jednostki.
W takich wypadkach nagrania autohipnoz lub prowadzonych medytacji są idealnym wspomagaczem po sesji imagoterapii.

2. Wybierz to, co lubisz.
Wybierz nagrania, których słuchanie sprawia Ci przyjemność. Każdy z nas jest unikatowy i ma różne upodobania i preferencje, dlatego wybierz to, co sprawia Ci przyjemność i relaksuje. Zwróć uwagę na muzykę w tle, ton i barwę głosu prowadzącego, odgłosy i przerwy. Jeżeli słuchanie nie sprawia Ci przyjemności, to automatycznie blokujesz się na pozytywne sugestie i zmiany.

3. Sugestie.
Sprawdź sugestie i ich rozumienie. Czasami nasze rozumienie danego słowa, różni się od rozumienia tego samego słowa przez innych ludzi, dlatego dobrze jest przesłuchać wybrane przez was nagranie i wsłuchać się w pozytywne sugestie po to, aby dobrze zrozumieć każde słowo. Dobrze jest zastanowić się przez chwilę, jak rozumiesz dane sugestie, z czym mi się kojarzą. Ponieważ słowa np.: “Poczuj, jak spada na Ciebie deszcz pieniędzy.” Dla jednych może być wspaniałym uczuciem, a dla innych czymś nieprzyjemnym i negatywnym. Dlatego bardzo dobrze jest wsłuchać się w tekst nagrania i zastanowić się nad tym, jak go rozumiem i z czym mi się kojarzy.

4. Zabawa i systematyczność.
Jeżeli wymagasz, aby dane nagranie działało natychmiastowo, to nie wymagasz tego od nagrania tylko od siebie. Nagranie jest nagraniem i to czy zadziała i jak szybko dostrzeżesz rezultaty, zależy od Ciebie. Więc po prostu odpuść, ponieważ wymagając czegoś, przestaje to być przyjemne, kreując napięcie, które jest całkowicie niepotrzebne.
Im więcej przyjemności sprawia Ci relaks i odpoczynek, tym więcej pozytywnych sugestii zostanie przyswojonych, dlatego baw się i ciesz z tego, że zmieniasz swoje życie na lepsze. Systematyczne słuchanie nagrań pozwala na ominięcie blokad, które Twoje Ego buduje w obawie przed zmianą. Zastąpienie dawnych wzorców i wytworzenie nowego nawyku trwa do 28 dni, więc bardzo wskazane jest słuchać autohipnoz co wieczór przed zaśnięciem. Wiele nagrań skonstruowanych jest tak, że naturalnie i w bardzo przyjemny sposób przeprowadzają słuchacza ze stanu głębokiej relaksacji w sen.

Mając w pamięci te cztery proste punkty, dobierzesz dla siebie idealną autohipnozę i osiągniesz wspaniałe rezultaty.

Wybierz coś dla siebie: Kliknij tutaj
[cozycal_button title=”Umów się na konsultacje”]

Zobacz też darmowe nagrania: Tutaj



Spread the love

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *